돈 되는 이야기:)

우울한 기분은 누구나 한 번쯤은 겪게 되는 감정입니다. 하지만 이 감정이 지속되면 일상생활에 영향을 미치고, 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있습니다. 우울한 상태에서 벗어나 긍정적인 마음을 가지기란 쉽지 않지만, 몇 가지 실천 가능한 방법들을 통해 조금씩 긍정적인 변화로 나아갈 수 있습니다. 이번 글에서는 우울한 기분을 개선하고, 긍정적인 마음을 가질 수 있는 방법들에 대해 알아보겠습니다.1. 작은 목표 설정하기우울감에 빠지면 무엇이든 하기 어려워 보이고, 무기력해질 수 있습니다. 이럴 때에는 큰 목표를 세우기보다는 작은 목표를 설정하는 것이 도움이 됩니다. 예를 들어, "오늘은 10분 동안 산책을 하겠다" 또는 "간단한 집안일을 하나 해결하겠다"는 식의 작고 구체적인 목표를 세워보세요. 이러한 목표는 부..

성공이라던가,행복이라던가 하는것들을 구성하는 많은 요소중에 가장 중요하게 생각하는 요소가 '나를 믿는 것' 다른말로는 '나를 사랑하는 것'이다 이 두가지는 같은 말이다 살다보면, 우리는 많은 꿈을 가진다 그리고 수많은 벽을 마주한다 이 꿈은 이래서 안된다 저 꿈은 저래서 안된다 그리고 그러한 과정이 마치 어른이 되는 과정인냥 여겨진다 그리고는 나이가 들고 초라해진 나를 마주한다 내가 청소부라서 초라한가? 내가 은행원이라서 초라한가? 내가 어부라서 초라한가? 그 초라함의 근원은 무엇인가? 생각건대, 가보고 싶은 길이 있었으나, 가보지 못한 것에 대한 후회가 나를 초라하게 만들것이다 배부른 돼지보다는, 배고픈 소크라테스가 낫다고 한다 이 말의 핵심은 돼지도 소크라테스도 아니다 결국은 이상과 신념이 있느냐이다..