하지정맥류는 다리의 정맥이 비정상적으로 확장되어 나타나는 질환으로, 주로 다리에 통증, 붓기, 무거운 느낌 등의 증상이 나타납니다. 이는 정맥 내 혈액이 원활하게 흐르지 못하고 고여서 생기는 현상으로, 장시간 서 있거나 앉아 있는 직업을 가진 사람들에게 흔히 발생합니다. 하지정맥류를 예방하거나 증상을 완화하기 위해서는 생활습관 개선이 중요한데, 특히 올바른 식습관이 큰 도움이 됩니다. 오늘은 하지정맥류에 좋은 음식 4가지를 소개해드리겠습니다. 1. 베리류 (블루베리, 딸기, 라즈베리 등) 베리류는 항산화 물질이 풍부하여 하지정맥류에 매우 좋은 음식입니다. 특히 블루베리, 딸기, 라즈베리 등은 플라보노이드와 비타민 C가 많이 함유되어 있어 혈관 건강을 증진시키는 데 도움을 줍니다. 이들 항산화 물질은 체내..
